Nov 24, 2022
I det här avsnittet fick vi äran att prata med Axel Bohlin om
det mycket intressanta ämnet fascia!
Vi gick igenom grunderna i vad det är för något, hur det fungerar
och vad händer när vi får värk? Fascia är så mycket viktigare i att
förstå hur vi fungerar än vi trott tidigare och det är fascinerande
när man börjar förstå hur det är del i allt i vår kropp, omsluter
varenda cell och hur viktigt det är att vi tar hand om hela oss,
hela fascian. Vår kropp lever och vi måste sluta se den som något
dött vi bara dras med. Vi måste börja ta bättre hand om våra
levande kroppar.
Axel ger oss sina fem grundläggande tips för att ta hand om sig
själv. Missa inte de tipsen i poddavsnittet!
Vi rekommenderar er verkligen att lyssna på detta avsnitt som förberedande inför avsnitt med Axel i kommande säsonger av Hälsohormoner för det finns så mycket att upptäcka kring fascian och man skulle kunna ha en hel podcast om bara det. Och det finns! Axel har en podcast (Fasciaguiden) tillsammans med Hans Bohlin och Camilla Ranje Nordin som vi rekommenderar.
Om ni har några frågor kan ni maila oss på halsohormoner@gmail.com eller skriva till oss på instagra och facebook.