Apr 9, 2020
Vad är egentligen fett, vilka
olika sorters fetter det finns och varför kroppen behöver fett för
optimal hormonell hälsa och bland annat för viktnedgång.
Vad det betyder att vara en
fettförbrännare istället för en sockerförbrännare?
I förra avsnittet pratade vi om vad socker är för nånting, vad det finns för olika socker och mycket annat. Ett mer nördigt avsnitt.
Detta avsnitt blir också nördigt när vi pratar om artificiella sötningnsmedel, sockeralkoholer, kort om kortisol och vilka sockersorter som anses ok inom paleo. Vi pratar ocksp om sötsug och tips på att hantera sötsug, samt snack om sockerberoende och vår egen sockerkonsumtion.
Vi sänder detta avsnitt på skärtorsdag och under särskilda omständigheter på grund av covid-19 och en massa karantän runtom i världen. Vi hoppas att det gör att många köper mindre godis i år. =o) Lyssna gärna på vårat påskavsnitt 31 för mer kring att hantera godis och socker i påsk.
Glad Påsk alla fina lyssnare!
Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på halsohormoner@gmail.com och besök instagram- eller Facebooksidan.