Dec 30, 2021
Vi har kommit fram till årets sista avsnitt och i deta avsnitt 90 pratar vi med Michael och Helena från Naturalliving.nu.
Vi pratar om carnivore då både Michael och Helena ätit carnivore
en längre tid och även coachar andra igenom kostomläggning för att
dels läka kroppen och att se vad kroppen tål och inte tål.
Vi pratar om kyla, närmare bestämt om kallbad/kalldusch och dess
härliga hälsoeffekter och lite praktiska frågor kring vad som
räknas som kallbad, om det ger effekt om man bara är i någon minut,
om man måste doppa huvudet och kan man basta i samband med
kallbad?
Sen pratar vi om mindset. Om att hitta sitt inre lugn, att finna
positiviteten och tacksamheten i livet.
Det är som ni hör ett fullspäckat avsnitt och vi är så glada över att få dela detta med er.
Sofia och Tine passar på att önska alla fina lyssnare ett Gott Nytt År!
Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på halsohormoner@gmail.com och besök instagram- eller Facebooksidan.