Jun 1, 2023
Dags för den första delen av en efterlängtad intervju med Louise
Tjernqkvist – Sofias nervsystems-coach sedan ett antal månader
tillbaka!
Ända sedan i höstas har Sofia jobbat ihop med Louise, inte bara för
att få hjälp med sin SIBO, utan även med sin hälsa på ett ännu
djupare plan. Ett arbete bakom kulisserna som vi sparat till
podden!
I första avsnittet börjar vi som vanligt med the basics! Vad fick
Louise, en f.d. OS-atlet, att vilja jobba med hälsa genom just
nervsystemet (kombinerat med funktionsmedicin)?
Många av Louise klienter har nämligen gjort det mesta rätt på
pappret, ändå krånglar deras mage, de har ångest eller känner sig
nedstämda, har kanske autoimmuna sjukdomar. Kanske är det en
pusselbit som saknas?
Louise vill nämligen hjälpa oss att få ihop kroppen och huvudet –
där nervsystemet är bron mitt emellan. På vilka sätt kan
nervsystemet vara dysfunktionellt, hur påverkar fight, flight och
freeze-responserna oss, vad klassas som ett trauma (ledtråd: fler
saker än du tror!), hur påverkar vagusnerven maghälsan, och hur kan
vi ersätta en del av våra mer destruktiva snuttefiltar med bl.a.
somatiska övningar?
De flesta av oss har nog, av många olika anledningar, hamnat i det
Louise nämner som ”Too much too fast, eller too little for too
long”. Så vad kan vi göra för att ta oss ur det och låta
nervsystemet känna sig tryggt igen, oavsett om vi ”fastnat” där
p.g.a. tidigare händelser i livet, eller är mitt i det just nu?
(Lyssna till slutet för att själv uppleva hur en somatisk övning
kan ge direkt respons på nervsystemet!).
Om två veckor släpper vi del 2 av intervjun, där vi går mer in på
nervsystemsarbete i praktiken, bl.a. genom att dela Sofias
erfarenheter av att ta hjälp av Louise.
Har ni frågor kan ni som vanligt kontakta oss på dm/pm eller maila oss på halsohormoner@gmail.com.